تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا بر غلظت سرمی انکوستاتین M ، مقاومت به انسولین و شاخص های ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن و چاق

نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I

نویسندگان

1 استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.

2 دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.

3 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.

10.22049/jahssp.2025.30518.1734

چکیده

تغییر بافت چربی سفید (WAT) به بافت چربی قهوه‌ای (BAT) برای افزایش متابولیسم کل بدن، کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین یک راهبرد جالب برای مقابله با چاقی است. انکوستاتین M (OSM)هورمونی است که ارتباط نزدیکی با فعالیت BAT و قهوه‌ای شدن WAT دارند. لذا هدف از این مطالعه تعیین تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر مقادیر سرمی OSM، مقاومت به انسولین و شاخص‌های ترکیب بدنی در زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش پژوهش: مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون بود که در آن 25 خانم دارای اضافه وزن و چاق به طور تصادفی در دو گروه شامل گروه کنترل (13 نفر) و گروه HIIT (12 نفر) تقسیم شدند. تمرین HIIT به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) انجام شد. نمونه خون در دو مرحله قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین (پس از 10 هفته تمرین) به منظور سنجش OSM، مقاومت به انسولین و پروفایل لیپیدی اخذ شد. داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و تحلیل کوواریانس در سـطح معنـی‌داری کمتر از 05/0 تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: برنامه تمرینی HIIT به کاهش معنی‌دار مقادیر سرمی OSM (000/0= p)، مقاومت به انسولین (000/0 = p)، تری گلیسرید (01/0 = p)، کلسترول تام (01/0 = p)، LDL (01/0 = p)، VLDL (01/0 = p)، وزن (000/0 = p)، BMI (001/0 = p)، WHR (000/0 = p) و درصد چربی بدن (000/0 = p) منجر شد. نتیجه‌گیری: هشت هفته HIIT می‌تواند شاخص مقاومت به انسولین، ترکیب بدن و پروفایل لیپیدی را در زنان دارای اضافه وزن و چاق از طریق کاهش سطح سرمی OSM بهبود بخشد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


عنوان مقاله [English]

The Effect of High-Intensity Interval Training (HIIT) on Serum Oncostatin M concentrations, Insulin Resistance, and Body composition indices in Overweight and Obese Women

نویسندگان [English]

  • ramin amirsasan 1
  • shabnam akbarzadeh 2
  • javad vakili 3
1 Professor in Depatment of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, University of Tabriz, Tabriz, Iran.
2 PhD Student in Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, University of Tabriz, Tabriz, Iran.
3 Associate Professor in Depatment of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, University of Tabriz, Tabriz, Iran.
چکیده [English]

Transforming white adipose tissue (WAT) into brown adipose tissue (BAT) to increase whole body metabolism, reduce weight, and improve insulin sensitivity is an interesting strategy to combat obesity. Oncostatin M (OSM) is a hormone that is closely related to BAT activity and WAT browning. Therefore, the aim of this study was to determine the effect of eight weeks of high-intensity interval training (HIIT) on serum OSM levels, insulin resistance, and body composition indices in overweight and obese women. Methods: This was a quasi-experimental study with a pretest-posttest design in which 25 overweight and obese women were randomly divided into two groups: a control group (n=13) and a HIIT group (n=12). HIIT training was performed for eight weeks (three sessions per week). Blood samples were collected in two stages, before and 48 hours after the last training session (after 10 weeks of training) to measure OSM, insulin resistance, and lipid profile. Data were analyzed using paired t-test and analysis of covariance at a significance level of less than 0.05. Results: HIIT training program resulted in significant reductions in serum OSM (p=0.000), insulin resistance (p=0.000), triglycerides (p=0.01), total cholesterol (p=0.01), LDL (p=0.01), VLDL (p=0.01), weight (p=0.000), BMI (p=0.001), WHR (p=0.000), and body fat percentage (p=0.000). Conclusion: Eight weeks of HIIT can improve insulin resistance index, body composition, and lipid profile in overweight and obese women by reducing serum OSM levels.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Obesity
  • Oncostatin M
  • White Adipose Tissue
  • Brown Adipose Tissue
  • High-Intensity Interval Training

مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده
انتشار آنلاین از تاریخ 10 خرداد 1404
  • تاریخ دریافت: 26 فروردین 1404
  • تاریخ بازنگری: 23 اردیبهشت 1404
  • تاریخ پذیرش: 10 خرداد 1404